ヘルスろぐ (健康・運動・体重・血圧管理)

ヘルスろぐは、簡単に毎日の健康データ、運動データを記録し、その変化を観察し、健康管理ができる大変便利なアプリケーションです！

健康維持を目的とした体重管理、運動管理、健康管理、すべてをひとつのアプリケーションで管理できます。

※有償版は広告が表示されません。

ヘルスろぐで以下の健康についてのデータを管理することができます。下のデータのうち、グラフ表示は１２種類！１２種類の項目の記録をグラフで確認できます。

１．朝晩の体重＆体脂肪 (BMI)、身長

２．血圧

３．運動（スポーツ）の種類

４．運動（スポーツ）した時間＆距離や回数、歩数など

５．起床＆就寝時間

６．睡眠時間

７．便通

８．水分摂取量

９．お酒の量

１０．気分

１１．タバコの本数（喫煙者のみ）

１２．食事の記録（写真での登録）

１３．健康診断の予定日登録（アイコン表示）

１４．メモ（日記代わりにも使用していただけます）

＜メニューボタンの説明＞

設定：週の始まりの曜日やタッチ感度などを選択できます。

基本設定：初期画面で入力したパーソナルデータの内容をここで編集できます。

パスワード：パスワードを設定します。

ヘルプ：ヘルプメニューを立ち上げます。

バックアップ：データをSDカードに保存できます。

＜「基本設定」画面の説明＞

ここでご自身の基本情報を登録します。

登録内容は以下のとおりです。

１．身長

２．開始時体重

３．体脂肪率（BMI)

４．生年月日

５．性別

６．タバコ：ここで吸わないを選択した場合、「体調画面」にはタバコの本数を選択する項目が表示されなくなります。

７．最終健康診断へ行った日：ここに日付を入力すると、カレンダーに病院＆チェックマークアイコンが表示され、いつが最終健康診断だったかが、カレンダーを見て一目でわかります。

８．次回健康診断へいく日：次回健康診断の予定がわかっているときに、日付を入力してください。カレンダーの日付に病院アイコンが表示され、いつに健康診断を受けるかがすぐわかります。

＊最終健康診断より１年以上経過していると、メッセージが表示されます。

＜カレンダー下のボタンの説明＞

「追加」ボタン：日付選択→①体重・②運動・③体調のそれぞれの記録入力画面に移動します。

「今日」ボタン：今日の日付に戻れます。

「右」＆「左」ボタン：日付を左右に移動できます。

「リスト」ボタン：リストを選択するポップアップを表示させます。リストは食事の「写真」と「体調」の二つから表示させたいリストを選択します。

「グラフ」ボタン：グラフを選択するポップアップを表示させます。グラフの種類は以下の１２種類です。

１．体重

２．体脂肪率（BMI)

３．血圧

４．運動時間

５．歩いた距離

６．走った距離

７．水分摂取量

８．睡眠時間

９．腕立て伏せ

１０．腹筋

１１．懸垂

１２．スクワット

＜カレンダーの説明＞

１．体重、運動、体調をそれぞれの記録を保存したときには、カレンダーの日付にそれぞれ青、オレンジ、緑色の三角が表示され、どの記録がその日にあるかが一目でわかるようになっています。

2.カレンダー下の項目①体重・②運動・③体調の画面をそれぞれタップすると、それぞれの記録入力画面に移動できます。

＜登録項目選択画面の説明＞

「体重」：朝晩の体重＆体脂肪率の登録ができます。

「運動」：毎日の運動の種類をアイコンで選択でき、トータルの運動時間、歩いた距離、走った距離や回数などの記録が保存できます。

「体調」：ここでは毎日の健康データを保存します。血圧から食事の記録まで、また、メモを日記がわりに使うこともでき、大変便利になっています。

グラフは１・３・６・９・１２ヶ月表示に切り替わります。

「運動」の種類は以下の通りです。

１．ウォーキング

２．ジョギング

３．ジム＆筋力トレーニング

４．腕立て伏せ

５．腹筋

６．懸垂

７．スクワット

８．水泳

９．ヨガ

１０．ゴルフ

１１．サイクリング

１２．ボルダリング

１３．テニス＆スカッシュ

１４．野球＆バッティング

１５．フットサル＆サッカー

１６．バスケットボール

１７．バトミントン

１８．武道

１９．ウインドサーフィン

２０．一般

※アンインストールできない場合は、「設定→アプリケーション→アプリケーションの管理」からアンインストールできます。マーケットの不具合のようです。

※ネットワーク通信は広告の取得、最新の祝祭日の取得に使用してます。